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01월 03일 (음식 1115kcal, 운동 214kcal)
치킨먹고싶다

20151207 다이어리 일기상세

성공 65kcal
1115/ 1159 kcal
214/ 193 kcal
아침식사332kcal(29.78%)
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
현미찹쌀밥 (0.5공기, 105g)
147kcal
차돌박이 (1/2회분, 50g)
68kcal
구운양파 (1회, 100g)
43kcal
양배추찜 (1인분, 70g)
17kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 100g)
31kcal
점심식사234kcal(20.99%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g)
234kcal
오후간식269kcal(24.13%)
[파리바게트] 천연효모 호두 호밀식빵 (1쪽, 50g)
121kcal
요플레브렉퍼스트통밀후레이크 (1회분, 120ml)
85kcal
요플레브렉퍼스트통밀후레이크 (1/2회분, 60ml)
42kcal
요플레브렉퍼스트통밀후레이크 (1/4회분, 30ml)
21kcal
저녁식사280kcal(25.11%)
찐만두 (5.0개, 155g)
280kcal
운동214kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
푸쉬업 (30회)
9kcal
스텝퍼 (10분)
70kcal
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