오늘은 점심으로 떠먹는 피자를 만들었다!
분명, 그렇게 만들었는데, 어째서 결과물은...? 알 수 없군!
다음에는 야채들을 소스에 볶아서 넣어야지!
그래도 맛있게 배불렀다😽 역시 치즈는 사랑이다❣️
저녁까지 엄청 든든하게 먹었더니 아직까지도 배가 안 고프네
하루 종일 배가 튀어나온 느낌💦 곧 생리라 그런가?
생리주기가 갑자기 달라져서 이번에는 예측하기 힘든데,
만약 곧 생리라면, 주기가 미친듯이 짧아지는 셈이다 😨
그건 지옥이다... 제발 그렇게만은 말아줘ㅠㅠ...

어제 너무 운동을 오래해서 오늘은 시간을 좀 줄였다
그래봤자 3시간 10분이었나...? 아직도 조금 길다😥
빡쎄게 집중해서 해야하는데, 그게 안되는 것 같다
게다가 내일은 요가수업도 있으니, 아침부터 서둘러야겠다ㅠㅠ

그런데 아까 칼럼을 읽다가, 체지방 감량을 위해서는
유산소를 먼저 해야한다는 얘기를 봤다! 😳
반대로 알고 반대로 했었는데, 이게 무슨 소리요!
집에 가서 다시 천천히 알아봐야겠움... ;ㅡ;
나는 근육량은 충분해서, 체지방량만 조절하면 되는데ㅜㅜ

요즘은 조금 마음이 편하다! 체중이 변하지 않아도 쏘쏘😐
뭔가 오늘 하루만 버티자, 오늘 하루만 힘내자, 라고 생각하니
그 하루가 모여 일주일이 되고, 1달이 되는 것을 깨우친 느낌
먹고 싶은 것이 있으면, 조금씩 나눠서 먹으면 되고!
운동이 하기 싫으면, 그 날은 약간 여유롭게 운동하면 된다!
내가 정한 기간은 아직 많이 남았고 서두를 필요가 없으니😌
에구, 3달이 되어가니까 이게 생활습관이 되려나보다
좋은 징조다! 히히 뿌듯하네 ☺️

내일은 낫또를 꼭 사야지! 엄마가 사오시던, 내가 사던!
진짜 콧물같은 느낌인지, 먹어봐야게쓰 😵

요 며칠은 냉장고와 냉동고 재고 소진 시즌!
본격적으로 식빵과 바나나, 아몬드브리즈 등 잡동사니를
소진하기 위한 식단에 돌입한다 키키😝