ㅠㅠ 이번에 트레이너를 바꾸게 됬는데 너무 대충대충 인거같아요...
재활트레인도 같이 해준다고 막 그러다가 첫쨋날은 체력본다고 윗몸일르키기랑 등등하고 오늘 두번 째받는데
첨 오면 무슨 근막운동??? ㅠㅠ 한다고 몸다풀거나서 오늘 제대로한 운동이 없는 느낌이에요 허벅지 들어올리는거랑 내리는거 기구 이용하고 스커트로 한 이십분 근데 횟수도 일정하지 않고 삼세트 이런것도 없고 그냥 마구마구 하는느낌 ㅠ 머라설명은 못하겠네요
믿고 따라가도 되겠죠 .. 예전 피티는 엄청 엄청 힘들었는데
요긴 그런게 아니라 슬렁슬렁 ...? ㅠㅜ 힘들단 느낌은 거의 못 받고 아주 잠깐 무게 늘릴때 이럴때 아 힘들다 이정도에요..
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