2557/ 3356 kcal
1071/ 559 kcal
[세븐일레븐] 감동란 (2.0개, 100g) | 124kcal |
방울토마토 1개 (6.0개, 120g) | 24kcal |
포도 (1송이, 30g) | 20kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
사과 (1회분, 120g) | 62kcal |
딸기 (4.0개, 80g) | 20kcal |
감자탕 (1인분, 155.7g) | 177kcal |
잡곡밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
쇠고기완자전 (3.0개, 99g) | 168kcal |
깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
모과차 (1잔, 100g) | 95kcal |
감자두부된장국 (1대접, 97g) | 64kcal |
공기밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
가자미튀김 (1토막, 85g) | 160kcal |
계란장조림 (2.0개, 96g) | 156kcal |
무나물 (1인분, 35g) | 23kcal |
배추김치 (1소접시, 50g) | 8kcal |
[커클랜드] 푸룬 (1회분, 40g) | 116kcal |
아로니아 분말 (2.0회분, 6g) | 20kcal |
[요플레] 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
딸기 (4.0개, 80g) | 20kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 110ml) | 44kcal |
방울토마토 1개 (6.0개, 120g) | 24kcal |
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 115g) | 177kcal |
양상추샐러드 (1인분, 150g) | 180kcal |
땅콩 (1회, 30g) | 169kcal |
아마씨 (1스푼, 20g) | 148kcal |
아몬드 (9.0개, 9g) | 63kcal |
청포도 (0.5대접시, 30g) | 14kcal |
블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
자전거 타기 (25분) | 200kcal |
수영 (50분) | 425kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
보통 걷기 (60분) | 206kcal |
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