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01월 04일 밤늦게 먹는거 고쳐야겠다ㅠ(음식 989kcal, 운동 770kcal)
규칙적으로 먹는 버릇 들여야 될 것 같은데 어젠 점심때 부페 가서 왕창 먹고 저녁 안 먹고 밤늦게 입이 심심하단 핑계로 먹어버렸다ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 666kcal
989/ 1062 kcal
770/ 177 kcal
점심식사548kcal(55.41%)
[샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 10g)
25kcal
수제감자튀김 (0인분, 6g)
5kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
70kcal
피자 (1/2조각, 75g)
202kcal
등심스테이크 (1/4인분, 50g)
171kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
오후간식258kcal(26.09%)
베네비타 크런치 잇 (1회분, 40g)
170kcal
[미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1병, 180ml)
88kcal
저녁식사183kcal(18.50%)
[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 요거트 (1회분, 85g)
60kcal
[포스트] 코코볼 (1인분, 10g)
34kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 5g)
18kcal
햄프씨드 (0컵, 14g)
71kcal
운동770kcal
필라테스 (50분)
240kcal
체조 (110분)
530kcal
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