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  • Yeoungni·초보
  • 2017.01.05 11:07
Q.혹시 데이트나 약속있을 때 식단 어떻게 하세요...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
만났을 때 다들 식단 어떻게 하시나요?

나때문에 만나게 되면 풀떼기를 맥일 수도 없고 다른 걸 먹자니 내가 싫고ㅠㅠㅠ

저녁에 친구들이랑 술을 먹어야한다면요?

데이트나 약속 있으시면 다들 어떻게 ....?
막상 음식이 눈 앞에 있으면... 정신줄을 놓아버려요😭
이게 제일 커다란 문제점이겠됴ㅠㅠ
  • Yeoungni
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댓글리스트

초보
  • 맘마미맘마
  • 01.05 15:54
  • 운동 엄청나게 하고 가서 술은 먹지않고 천천히 소화될때까지 천천히 먹고 중간중간에 화장실에서 스쿼트나 간단한 운동으로 살찌는것을 방지하고 있어요!
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지존
  • 스위트레인
  • 01.05 14:46
  • 전 약속이 저녁이면 저녁식사만하고 아침저녁안먹어요~ 낮에 운동하고 저녁에 밥 맛있게 먹고 합니다
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초보
  • 포포포냥
  • 01.05 12:03
  • 아침 점심을 거의 굶는다는 마음으로 최소한의 식단을 이용해요 아침에 두유한개, 점심에 사과한개 이런식으로.. 저녁에 혼자빠지기는 좀 그렇잖아요ㅠㅠ 어차피 잡아야하는 약속이라면 저는 이렇게 합니당
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초보
  • 16752
  • 01.05 11:25
  • 다이어트 시작하고 나서 약속은 최대한 안잡는편이지만
    데이트는 정말 ... 외식할때 민폐안되게 먹고 그날은 운동강도를 높이는 편이에여
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정석
  • 챱찹찹
  • 01.05 11:21
  • 친구가 다른거 시켜먹을때 샐러드같은거 집에서 챙겨와서 먹어요
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다신
  • 수댕수랑
  • 01.05 11:14
  • 전 그냥 약속 안잡거나 식사는 빼자고 해요
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정석
  • 그살내가뺀다
  • 01.05 11:12
  • 나가기 전에 운동하고 점심에 만나면 집에서 안먹고 나가고 저녁에 만나면 점심에 간단히 먹고 나가용! 밖에서 그래도 먹어야 되니..ㅎㅎ 천천히 드시면 조절하실수잇을거에요ㅎㅎ
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