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01월 06일 (음식 550kcal, 운동 255kcal)
내일도 열심히❗️

20151207 다이어리 일기상세

성공 585kcal
550/ 1055 kcal
255/ 175 kcal
아침식사0kcal(0%)
1시 반에 일오남
점심식사124kcal(22.55%)
2시 -- 파프리카 요플레에 찍어먹음
두부 (1회, 40g)
31kcal
숙주나물 (1소접시, 3g)
0kcal
옐로파프리카 (1개, 13g)
2kcal
잔멸치볶음 (1인분, 10g)
21kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
오후간식20kcal(3.64%)
딸기 (4.0개, 80g)
20kcal
저녁식사406kcal(73.82%)
5시
찐고구마 (1개, 100g)
127kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
154kcal
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml)
125kcal
운동255kcal
하체 운동은 15분씩 열심히 하면 땀이 쭉쭉 난다
마일리 사이러스 복근운동 1세트
스트레칭 (10분)
40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
춤추기 (5분)
20kcal
  • 다이어트꼭성굥
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초보
  • 다이어트꼭성굥
  • 01.08 12:02
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