view-top

Q.홈트 유산소운동이 너무 괴로워요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력은 견디며 할만한데 유산소운동 영상보고 따라하면 7분만 지나도 숨이 너무 차고 어지러워요ㅠㅠ 격해서그런가..어떻게 유산소운동을 1시간 반씩 하시나요ㅠㅠ?저같이 에어로빅스타일 유산소 오래못하는 타입은 걷기 같은 낮은 강도로 1시간 하는것이 살이 더 잘 빠질까요ㅠㅠ?
  • 화이띵하자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 01.07 14:50
  • 오히려 걷기로 30분..1시간..단위로 늘려보세요..
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글