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01월 09일 (음식 826kcal)
첫 시작

늦잠을 자서 아침은 건너뛰고 시작이라도 하자는 마음으로 ... 내일은 서울에 가야해서 저녁을 버거나 외식을 해야하는데 걱정이다. 그래도 꾸준히 맘 굳히고 하다보면 작심삼일로 안끝닌겠지..
무릎이 점점 아프다 무릎에 무리가지 않는 운동을 찾아서 시작해야겠다

20151207 다이어리 일기상세

성공 355kcal
826/ 1417 kcal
0/ 236 kcal
점심식사206kcal(24.94%)
불가리스 당무첨가 리얼 플레인 (2회분, 170g)
124kcal
꿀 (1큰술, 15g)
47kcal
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
저녁식사620kcal(75.06%)
어묵양파볶음 (1소접시, 40g)
51kcal
오징어채조림 (1/2소대접, 12g)
40kcal
오징어젓갈 (1종지, 10g)
8kcal
도토리묵 (1중간접시, 24g)
9kcal
순대국 (1인분, 125g)
136kcal
옥수수밥 (1공기, 109g)
376kcal
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