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01월 11일 (음식 934kcal, 운동 424kcal)
8일째 !

20151207 다이어리 일기상세

성공 440kcal
934/ 1140 kcal
424/ 190 kcal
아침식사54kcal(5.78%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
[풀무원] 국산콩 간편한 연두부 (1회분, 90g)
45kcal
점심식사496kcal(53.10%)
쌀밥 (1공기,210g)
310kcal
두부김치국 (1대접, 112g)
60kcal
조기구이 (1.0토막, 72g)
96kcal
콩나물무침 (1인분,100g)
30kcal
오후간식122kcal(13.06%)
[롯데제과] 하비스트오리지널 (0.3회분, 13g)
62kcal
[소와나무] 스윗크림치즈 (1회분,18g)
60kcal
저녁식사262kcal(28.05%)
[이마트] 슬림플러스 (1회분, 40g)
150kcal
[남양] 맛있는 우유 GT (0.8컵, 160ml)
112kcal
운동424kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
런닝머신 걷기 (30분)
99kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • 림쓔
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