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  • 강닝1·입문
  • 2017.01.11 21:02
Q.1000칼로리 이하로 먹는것
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 항상 아침은 일반식(현미밥3/1,반찬조금씩)먹고 점심에 헬스(런닝머신1시간,박봄운동,크런치)하고 고구마한개두유한개먹고 저녁엔 다이어트쉐이크를 먹거나 삶은계란2개에두유먹는데요 칼로리계산하면 항상700~900정도 되는데 조금먹는건가요?? 다신에서는 1000칼로리이하로 먹으면 영양불균형이올수있다던데ㅠㅠ 요즘 앉았다일어나면 한5초정도 어지럽고 뿌옇게보이고 그러거든요.. 더먹어야할까용..?
  • 강닝1
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초보
  • 둥이찡
  • 01.11 21:19
  • 너무 머리띵하고 균형잡기도힘들면 뭐라도조금아니어도되니까 드세요
    안그럼 살빠져도 건강잃어요
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채택된 답변
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지존
  • Jecky
  • 01.11 21:11
  • 무기질 비타민 부족일 수 있으니 종합비타민+무기질 정도는 챙겨드세요.
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