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01월 11일 (음식 1413kcal, 운동 397kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 416kcal
1413/ 1718 kcal
397/ 286 kcal
아침식사322kcal(22.79%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
백설기 (3/4소접시, 75g)
177kcal
점심식사333kcal(23.57%)
오징어덮밥 (1/2인분, 250g)
333kcal
오후간식337kcal(23.85%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) (1톨,355ml)
110kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[다신샵] 단백할시간 화이트 (1/2개, 17g)
68kcal
초코빵 (1/4개, 21g)
32kcal
초콜릿 (1/4개, 15g)
75kcal
저녁식사421kcal(29.79%)
흑미밥 (1/2공기, 110g)
153kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술,10g)
30kcal
양파 (1인분,70g)
24kcal
새송이버섯 (3개, 75g)
27kcal
[소와나무] 체다치즈 (1매, 18g)
60kcal
[광천] 맛있다!재래김 (1회분,5g)
25kcal
운동397kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
보통 걷기 (78분)
202kcal
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