view-top

01월 14일 (음식 750kcal)
어제는 좀 많이 군것질을 했다 ㅠ
물론 내 하루 칼로리(810)에서 43 초과지만 2/3가 저녁에 드신거라는거....
오늘은 낮에 다이어트호밀빵을 만들었다
빵이 너~므 먹고싶어서...ㅠㅠ 흡입(150g)
저녁은 양상추에 방울토마토 무드레싱샐러드로....

20151207 다이어리 일기상세

실패 75kcal
750/810 kcal
0/ 135< kcal
아침식사98kcal(13.07%)
호두 (1알, 4g)
26kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
12kcal
[건국유업] 건국 약콩두유 (1팩, 190ml)
60kcal
점심식사511kcal(68.13%)
[소와나무]365일순수한목장우유 (1회분, 200g)
125kcal
통밀빵 (1.5인분, 150g)
386kcal
오후간식107kcal(14.27%)
귤 (1개, 100g)
39kcal
[대림선] 크라비아(50g) (1인분, 50g)
45kcal
[대림선] 크라비아(40g) (1/2회분, 20g)
17kcal
김 마른김구이 (2장, 2g)
6kcal
저녁식사34kcal(4.53%)
양상추 (1인분, 60g)
6kcal
방울토마토 1개 (7개, 140g)
28kcal
  • lodigirl
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글