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01월 16일 (음식 1757kcal, 운동 1121kcal)
치느님...

20151207 다이어리 일기상세

성공 451kcal
1757/ 1304 kcal
1121/ 217 kcal
아침식사249kcal(14.17%)
사과 (1회분, 100g)
150kcal
군고구마 (1/2개, 75g)
99kcal
점심식사960kcal(54.64%)
[굽네치킨] 오리지날치킨 (1인분, 588g)
960kcal
오후간식350kcal(19.92%)
[농심] 자갈치 (1/2봉지, 30g)
200kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 100g)
115kcal
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
저녁식사198kcal(11.27%)
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
운동1,121kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
초보운동 (2회)
58kcal
초보운동 (2회)
58kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
  • 탱7
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