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01월 18일 (음식 1955kcal, 운동 1121kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 528kcal
1955/ 1634 kcal
1121/ 272 kcal
점심식사537kcal(27.47%)
찐고구마 (1개, 80g)
101kcal
치킨 (2조각, 149g)
436kcal
오후간식618kcal(31.61%)
[생협S&D] 우리밀초코머핀*100g*순천우리밀 (2회분, 100g)
500kcal
사과 (1회분, 161g)
83kcal
아몬드 (5개, 6g)
35kcal
저녁식사800kcal(40.92%)
저녁 (1회분)
800kcal
운동1,121kcal
초보운동 (2회)
58kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
초보운동 (2회)
58kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
  • 탱7
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