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01월 17일 (음식 2325kcal, 운동 1121kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 158kcal
2325/ 1634 kcal
1121/ 272 kcal
아침식사276kcal(11.87%)
사과 (1/2회분, 50g)
78kcal
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
점심식사354kcal(15.23%)
오징어튀김 (3개, 120g)
354kcal
오후간식895kcal(38.49%)
마들렌 (1개, 22g)
95kcal
[생협S&D] 우리밀초코머핀*100g*순천우리밀 (4회분, 200g)
800kcal
저녁식사800kcal(34.41%)
치킨 (4조각, 340g)
800kcal
운동1,121kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
초보운동 (2회)
58kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
초보운동 (2회)
58kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
  • 탱7
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