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  • natuur·정석
  • 2017.01.18 11:23
01월 17일 (음식 773kcal, 운동 580kcal)
요즘 야식이랑 밀가루 끊었어요! 3일짼데 1kg 넘게 빠졌네요ㅎㅎㅎ!!
계속 화이팅!

20151207 다이어리 일기상세

성공 692kcal
773/ 1062 kcal
580/ 177 kcal
아침식사140kcal(18.11%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml)
 140kcal
점심식사328kcal(42.43%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
 155kcal
소갈비찜 (1/4인분, 80g)
 173kcal
오후간식110kcal(14.23%)
귤 (1개, 70g)
 27kcal
바나나 (1개, 90g)
 83kcal
저녁식사195kcal(25.23%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
 155kcal
해물탕 (1/2대접, 64g)
 40kcal
운동580kcal
체조 (120분)
 580kcal
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