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Q.식욕이 너무 많아요ㅜㅜ

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제가 8일째 다이어트하는중인데 식욕을 못참겠어요ㅜㅜ운동은 등산1시간만하고 먹는건 평소대로 먹는데 더 찐느낌? 운동하기전보다 1~2키로찐것같아요
식단조절하면 3월2일까지 10키로뺄수있을까요?

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댓글리스트

챙쓰
01.19 22:34
운동을 하면 자연스럽게 근육이 붙습니다. 지금 1~2kg정도 찐게 근육일듯 싶습니다. 그리고 평소 먹던대로라고 하면 어떨지 모르지만 살을 빼고싶다면 평소보다 덜먹어야합니다. 밥을 한숟가락씩 줄이는 연습을 해보는것도 좋을듯 싶습니다.
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