2년전 결혼한다구 살 7키로 빼고 운동이랑 다이어트도시락으로!!
그런데
신행가서 디지게먹었더니 3주동안 다 쪄서옴...
그때느낀게 식단이 엄청중요하구나
운동해서 뺐지만
먹는게 일반식이되니 다시 다찌는구나...!
계속 다이어트 마음못먹다가 더이상 미룰수없어
내인생 최고 몸무게를 찍고나서야
찾아보다 다신을 깔고 시작하는중...
지금 다이어트 방법은 일반식 먹고싶은거 세끼 다먹고
대신 양을 조금씩 줄이고있다
내가 평소 먹는걸로 식단으로 하고
요가주3회이상하고
물2L마시구있다앙!!!
이제 5일째 밤인데
2키로 빠짐
음....
길게잡고 계속 쭈욱 해나가야겠다!!
운동하니까 너무 좋고
물 많이 마시니 힘들지만
화장실도 많이가지만 피부를 위해
모든부분에도 좋은것같다..!
체중계에 속지말고...
꾸준히 하자!!!
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