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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2017.01.21 14:03
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1/19금요일 운동 없이 홈트

운동 안했지만 평상시 움직임에대한 알아볼수있는
기회였습니다.
🐬최고심박수가 97이네요!
🐬심박수존을 눌러 한눈으로 볼수있고
최고치를 운동 했는지 알수있네요

🐎칼로리 소모:31kcal
🐎이동거리:2.20km
🐎걸음수3146

활동과 심박수를 볼수있습니다
역시 많이 움직여야 칼로리 소모도 많구
걸음수두 평상시 운동할때보다 현저하게 낮아요

🌱데드 무게를 많이 높였더니
허리가 아파서 물리치료 받고 쉬었네요
다음주부터 달려할듯해요
집에서 폼룰러 착용하고 누워야할듯해요
수면에대한
조사해보려구요

1/19 아침식사입니다
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