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  • 수현쓰으
  • 정석2017.01.24 12:06187 조회1 좋아요
  • 1
어제 그룹가입해서 오늘부터 올립니당!ㅎ

오전운동 하체끝나고 나가는길에 한컷..ㅎ
레그프레스하다가 스트레칭이 부족했는지
한쪽무릎이 잠깐 아프더라구요..
역시 충분한 스트레칭과 워밍업 부족탓..
다른분들도 안다치게 충분한 스트레칭 후에
근력운동 들어가세요~😊

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  • 수현쓰으
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댓글 (2)

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정석
  • 수현쓰으
  • 01.24 18:02
  • 여왕처럼살기 언제나 조심히 파이팅이요!!ㅎㅎ
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 01.24 17:34
  • 저도 바벨에 깔리는 경험을 오늘 했는데ㅜㅜ 부상 주의 합시다^^
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