오늘 요가학원 첫 날이에요! 히히 🎊
첫 수업으로는 인터벌트레이닝인 다빈치바디보드를 했어요!
워낙 고강도라서 25분씩 나눠서 두 타임 진행한다는데
첫 수업의 패기로 50분을 연속으로 들었더니,
와우... 진짜 딱 죽기 직전 ☺️
엄청 이른 시간대라 본의아니게 1:1 수업이 되었는데
(물론 강사님이 평소보다 느슨하게 수업해주셨지만;)
저는 정말 ㅠㅠ 온갖 근력을 다 쓴 기분이었어요
게다가 수업이 끝나고 조금 앉아있다가 일어나는 순간,
중심을 못 잡고 휘청거리다가 넘어졌어욬ㅋㅋ 😵
근데도 너무 재밌더라구요
처음 도전하는 모든 일은 왜 이렇게 다 신나는 걸까요
그리고 힐렉스요가까지 1시간 듣고
저번에 한 혈액 검사의 결과를 확인하러 병원 가는 길이에유
원래는 요가를 하루에 3시간가량 듣고 싶었는데
요가 난이도를 생각해서 많이 조절해야겠더라구요
전보다 운동칼로리는 낮아지겠지만 그래도 재밌네요!🏋️
아래는 다빈치바디보드를 하기 직전에 찍은 인증샷! 📸
(아직 살아있죠...? 😹)
그리고 요가 강사님이 저도 몰랐던 제 체형의 문제점을
콕 찝어주셔서 앞으로 자세 교정에도 힘쓰려구요ㅠㅠ
골반을 뒤로 빼는 체형이라 허리에 무리가 간다네요 😔
에구, 오늘은 조금 따뜻하네요!
움직이기 훨씬 수월해져서 기분도 좋아요 💘🙈
다들 오늘도 열운열먹으로 활기찬 하루가 되시길 바랍니당!
10
51
공감 0
신고 0
