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  • 셰야·정석
  • 2016.01.07 01:12
일일 물 섭취 권장량은 사람마다 다르니 몸무게로 계산해보기!
일일 물 섭취 권장량은 사람마다 다르잖아요. 너무 많이 마시면 저나트륨증이 생길 수 있다고 해요. 그래서 다른 sns에서 본 계산법은
' 자기 몸무게 × 0.03 ' 을 하면 나오는 숫자가 자신만의 일일 물 섭취 권장량이라고 하더라구요! 전 약 1500ml가 나왔답니다!
일일 물 섭취 권장량 잘 아시고 열심히 다이어트 해요!
  • 셰야
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댓글 (22)

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초보
  • 초아다
  • 01.11 15:52
  • 좋은정보네용
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정석
  • 셰야
  • 01.10 22:11
  • 쓰으루 다이어트에도 도움되니 적당량 마시면 좋을 듯 해요😊
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초보
  • 쓰으루
  • 01.10 22:10
  • 물..많이마시겠습니닷
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정석
  • 셰야
  • 01.09 12:14
  • 오구오구a 네!!😊
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정석
  • 셰야
  • 01.08 23:51
  • 예뻐? 오 그렇군요😃
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정석
  • 예쁘다주니
  • 01.08 19:12
  • 25KG당 1리터라는 말도있습니당
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정석
  • 셰야
  • 01.08 14:04
  • 000808 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조심하세용👐
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입문
  • 000808
  • 01.08 14:01
  • 꿀팁감사해요!! 2리터 마시려다 저나트륨증 걸릴뻔 했네요..
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정석
  • 셰야
  • 01.08 12:06
  • 징콩 그렇죠ㅠㅠ 저도 평소에 잘 안 마시는 타입이였는데 처음에는 1리터 넘게 마시니까 힘들더라구요ㅜㅜ 그래도 좀 지나니까 습관이 되서 좀 괜찮은 것 같아요 !! 힘내세요😊
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초보
  • 징콩
  • 01.08 11:10
  • 오 고맙습니다! 2리터 너무힘들었어요ㅠㅠ
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