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01월 24일 (음식 964kcal)
다이어트일기 시작~

20151207 다이어리 일기상세

성공 124kcal
964/ 1305 kcal
0/ 217 kcal
아침식사396kcal(41.08%)
AM06:13 홍삼
AM07:24 아침(기숙사)
구운계란 (1개, 45g)
73kcal
[엄마사랑]검정콩이들어있는선식 (1회분, 35g)
50kcal
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[정관장]홍삼톤 마일드 (1회분, 50g)
58kcal
점심식사256kcal(26.56%)
PM12:02 ~ 12:20 점심(식당)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
76kcal
김치콩나물국 (1/4소대접, 62g)
6kcal
돼지고기볶음 (1/4인분, 50g)
80kcal
연두부 (1인분, 100g)
42kcal
파래옥수수전 (1회분, 30g)
50kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g)
2kcal
오후간식30kcal(3.11%)
PM05:35 간식(사무실)
딸기 (6.0개, 120g)
30kcal
저녁식사282kcal(29.25%)
PM06:12 ~ 06:19 저녁(사무실)
[다노샵] 다노닭 (1회, 100g)
119kcal
[다노샵]1일1샐프로젝트 (0.5회분, 50g)
25kcal
구운계란 (1.0개, 45g)
73kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
65kcal
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