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  • 핑크초코·입문
  • 2016.01.07 22:44
01월 07일 (음식 568kcal/운동 488kcal)
20160107

20151207 다이어리 일기상세

점심식사254kcal(44.72%)
잡곡밥
 134kcal
명엽채볶음
 20kcal
계란말이/달걀말이
 100kcal
오후간식40kcal(7.04%)
[참토식품] 양파즙
 40kcal
저녁식사274kcal(48.24%)
잡곡밥
 134kcal
계란말이/달걀말이
 140kcal
운동488kcal
버피테스트 20개
빠르게걷기 20분
줄넘기1000개
PT체조 200개
훌라후프30분
버피테스트(세트)
 60kcal
빠르게걷기
 76kcal
보통 걷기
 52kcal
줄넘기(세트)
 80kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 100kcal
훌라후프
 120kcal
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줄넘기 4일차 ㅎ
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01월 07일 (음식 1045kcal/운동 370kcal)
0 57 너스스타일

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