1210/ 2366 kcal
690/ 394 kcal
양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
호박즙 (1컵, 140ml) | 43kcal |
호두 (1/4알, 1g) | 6kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[풀무원] 실의힘 생나또 (1회분, 50g) | 60kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
브로콜리 (3/4개, 43g) | 14kcal |
소고기 홍두깨살 (1/2회, 50g) | 64kcal |
쇠고기등심 (3/4회, 50g) | 109kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
맥반석계란 (3/4개, 33g) | 46kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 저지방우유 (1인분, 100g) | 45kcal |
고사리볶음 (1/2소접시, 36g) | 29kcal |
미역줄기볶음 (1/4인분, 40g) | 16kcal |
도라지볶음 (1/2소접시, 34g) | 54kcal |
무나물 (1/4인분, 28g) | 18kcal |
당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
에어로빅 (60분) | 360kcal |
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