view-top

  • 윤기좀봐·초보
  • 2017.02.02 14:58
Q.급식을 먹는데 다이어트 어카죠..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생인데 급식을 먹는데 다이어트 어케하죠?
  • 윤기좀봐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

지방형 종아리
1 145 돼지탈출고
체중감량
4 141 조병관

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 안정리
  • 02.02 15:25
  • 학교급식은 잘드시고 간식을 일체 끊으세요 간식,인스턴트식품,음료수등을 줄이고 gi수치 낮은음식 드시길 습관화 해보세요.다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더큽니다.성공다이어트 응원합니다
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 윤기좀봐
  • 02.02 16:56
  • 헐 ㅠㅠ이렇게 많은 댓글 달아주시다니 ㅠ 감사합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 오직나를위해
  • 02.02 15:38
  • 급식은 상관없어요! 아침저녁만 조절해도 살빠질거에요. 급식먹을때 한번에 천칼로리 다 먹는건 아니니깐용. 간식과 저녁을 줄이세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • SOOSOOHERI
  • 02.02 15:09
  • 밥은 먹지마시고 반찬만 드세요.
    탄수화물 적게 먹는게 좋은데 밥이 아니어도 탄수화물 섭취가 되니까.밥은 빼고 먹을수있음 그렇게 먹고 안되면 밥을 아주 조금 반찬 많이^^;이렇게 드세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하모니스
  • 02.02 15:03
  • 반만 드세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글