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  • 해피해피102·초보
  • 2017.02.03 10:16
02월 02일 (음식 1516kcal, 운동 276kcal)
1월10일부터 식단 조절중~~야식 안먹고 밀가루 자제하고 간단한 운동 만 하는 상태예요~오늘까지1.2키로 빠졌네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 375kcal
1516/ 1938 kcal
276/ 323 kcal
아침식사283kcal(18.67%)
누룽지탕 (1대접, 300g)
 239kcal
배추김치 (1소접시, 20g)
 3kcal
미역줄기볶음 (0.5인분,100g)
 41kcal
점심식사758kcal(50.00%)
설렁탕 (1인분,250g)
 424kcal
공기밥 (1공기,210g)
 310kcal
깍두기 (1인분,35g)
 14kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
 10kcal
저녁식사475kcal(31.33%)
인절미 (1회분, 100g)
 220kcal
약밥 (1인분, 100g)
 255kcal
운동276kcal
보통 걷기 (60분)
 156kcal
스트레칭 (30분)
 120kcal
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02월 01일 (음식 1734kcal, 운동 156kcal)
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