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  • 꼬이잉·초보
  • 2017.02.03 10:08
Q.고지방저탄수 다이어트하려는데요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
애기낳고 6개월 지났는데 살이 안빠져서
굶는건 못하겠고ㅜ 애기때문에 운동도 못하고
고지방저탄수 다이어트 해보려는데...
효과가 있을까요?

현재 158cm 56kg에요ㅜ
걍 주식으로 돼지 소 오리 닭고기랑 야채
두부 버터 치즈 등 먹으려고 하는데
괜찮을까요? 2달정도만 하려고요
  • 꼬이잉
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초보
  • 계정탈퇴
  • 10.30 22:08
  • 고지방은 위험한걸로 아는데..
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정석
  • 운동주아
  • 02.03 11:35
  • 마른사람들은 큰효과못보고 더 살만찌는경우도 있다고해요 이 마른이란건 삐쩍마른게아니라 통통입니당
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다신
  • 내가집주인이다
  • 02.03 11:09
  • 기사에서 봤는데 어떤 기자분이 직접 이 다이어트하면서 기사를 썼는데 그분은 살은 빠지긴했는데 몸에 두드러기같은게 생겼데요 기사본지가 오래되서 기억이 가물거리지만 두드러기나서 일주일만엔가 포기하고 병원다녔다고 기사 썼던건 기억이나서 참고하시길바라는 맘에 적어봅니다
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다신
  • 히즌
  • 02.03 10:18
  • 버터만 빼고 하는건 어떨까요.

    저탄수화물 섭취만해도 빠져요.
    돼지.소.오리 다이어트때 단백질 섭취 되죠
    하루 칼로리섭취 안에서 드셔도 빠져요
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
    평생유지해야하는 다이어트라
    기간 정하고 원래대로 식단이 돌아가면
    영양섭취 균형이 깨져서 안좋을수 있어요.
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
    지방은 돼지고기.생선.견과류로 섭취되니
    일부로 버터 드시진 마세요.
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초보
  • 빠라님주
  • 02.03 10:11
  • 저는 키159 체중60
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