야식을 즐겨하고 고칼로리 음식을 섭취해서
2년정도에 10키로가 쪘었어요.
다이어트해야지 하는 생각에도
쉽게 시작이 안되더라고요.
그러다가 이러다간 80키로가 넘을것같아서
어느날 갑자기 시작햇어요
11월부터시작햇고
지금어느덧 삼개월이 다돼가네요.
몸무게는 -10키로!
오로지 식단으로만 뺏구요.
확실히 소식이 답인것같아요.
그래도 중간중간 약속이잇거나 할때는
먹긴했었어요~~
삼개월째 야식은 안했구요.
군것질 안하는게 습관이 되니
이젠 그래도 참을만하네요.
직업상 운동할 시간이 부족해서
아직은 운동겸하진 않지만
이제 시간내서 운동도 하려구요.
우리 다들 다이어트 성공해요!
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