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  • 곱게자란향기·다신
  • 2017.02.06 06:54
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💖[다신7기]ㆍ6일차 ㆍ곱게자란향기💖 (완료)
☑️ 전날 취침시간 - 밤12시

☑️ 기상시간 - 아침6시


🍙 아침

7시ㅡ씨리얼 사과1/2 큰딸기2 우유200ml

8시ㅡ아메리카노

11시40분ㅡ계란1


🍙 점심

12시30분ㅡ현미아몬드맛닭가슴 양상추 깻잎 딸기2 키위1 자몽1/4

2시ㅡ아메리카노

3시30분ㅡ페퍼민트 호두

🍙 저녁

5시40분ㅡ단호박 딸기 계란1



▪ 수분 섭취량 ㅡ물2리터 페퍼민트600ml

▪️ 활동량

9시ㅡ10시 파워스트레칭

10시30분ㅡ11시30분 파워스트레칭

다신도전운동


▫️ 하루 소감ㅡ밥이조금 그리웠으나 참아보았어요

참을수있는 한계를 잘 극복하는것이 다욧성공의 길이며

규칙적인 시간에 맞추어 잘 챙겨먹는 습관을 잘 배워가고있으므로

한결 가벼워져가는 기분을 느낍니다

신랑 돼지김치두루치기준비중이지만 사고치지않고 신랑만

챙겨줄께요ㅋㅋ에흉

냄새가 아주 후비파는군요ㅡㅡㅋ
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신친구
  • 마릴린위너고아라
  • 02.06 19:52
  • 감사합니다💗 좋은밤되셔요 ❣️
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.06 19:34
  • 마릴린위너고아라 네 고생많으셨어요^^♡
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다신친구
  • 마릴린위너고아라
  • 02.06 19:19
  • 내일 아침 공복 체중을 재신뒤 업로드해주세요 💛
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다신친구
  • 마릴린위너고아라
  • 02.06 18:47
  • 🍴 일일 식단 평가

    일일평가 여섯번째날이에요 💖


    가족의 식사를 챙기며
    하루의 식단을 챙긴다는것이 쉬운일이 아닌데
    향기씨 너무 대단하시네요 💗

    밥이 그리워 진다는 것은
    이전의 식습관으로 돌아가려는 몸의 본능이므로
    이또한 으쌰쌰 힘내어 이겨내보아요 ❣️

    본능에 이끌리기보단
    아름다움에 이끌리는 하루하루가 되시길 바랄게요💜

    내일은 몸이 한뼘 더 가뿐해지실거에요
    향긋한 음식냄새에도 힘내셔요 🙈💗

    다른날들보다 힘든 월요일 !
    너무나 수고하셨어요 💗
    오늘도 좋은밤 되셔요 🌙
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.06 18:19
  • 단호박은 절반만먹었어요
    보기보다 배가불렀어요
    계란하나를 추가해서 그랬나봅니당^^
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.06 15:38
  • 견과호두도 챙겼어용~♡
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.06 15:33
  • 페퍼민트한잔~♡
    나른한오후 잠이솔솔ㅋ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.06 12:46
  • 점심ㅡ양상추깔고 깻잎있어서 넣엇더니 향이좋아요^^소스없이 먹는습관했더니 소스없어도 괜찮네요
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.06 11:40
  • 운동후 가방에 미리챙겨놓은 계란1
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.06 08:18
  • 8시ㅡ운동가기전 아메한잔~♡
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