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  • 윤공쥬ᆞ·초보
  • 2017.02.06 23:52
Q.몸무게가 들쑥날쑥하네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뭘 먹기만 하면 담날 몇시로가 쪄있고..원래 이렇게 들쑥날쑥하나요?ㅠ
  • 윤공쥬ᆞ
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댓글 (3)

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다신
  • 허름이
  • 02.07 00:36
  • 치팅을 가지셨으면 당연히 다음날 체중이 늘죠~ 다시 원래 체중으로 돌아오는데 시간이 걸립니다~ 치팅데이 후 다이어트 식단으로 드시면서 운동 해주셔야 2~4일 안으로 원상복구되실거에요~
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초보
  • 윤공쥬ᆞ
  • 02.06 23:57
  • 별거없습니다ㅠ아침은 채소랑 밥 점심은 학교에서 급식으로 밥 조금에 반찬적당히랑 저녁도 집에서 간단하게 샐러드랑 밥먹고 하는데 가끔 보상데이랍시고 먹으면 한번에 2키로 정도가 늘어서 다음날이되도 원래대로 안돌아오네요ㅠ
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정석
  • Fuing04
  • 02.06 23:54
  • 음..식단을 공개해주셨으면 좋겠네요
    아무리 먹지않아도 영양소 때문에 요요가 오는 경우가있고 많이 먹어도 문제되죠..
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