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  • 박규·정석
  • 2016.01.08 07:41
다이어트 4일차

아침 사과 1개, 삶은계란 1개
대추방울토마토는 아침에 먹으려고 쌌다가 배가 차서 점심식사후 간식으로 섭취
점심 일반식 반식
저녁 굶음 ...
  • 박규
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정석
  • 박규
  • 01.30 16:47
  • 하마친구 이것저것 다해봤는데 식단 관리안하면 안빠지는것같아요 ㅠㅠ
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정석
  • 박규
  • 01.30 16:46
  • 마고냥이 저는 워낙 아침안먹던 스타일이라 사과반개 계란하나만 먹어도 배부르더라구요 그러고 점심은 제한 없이 일반식로 만족시키구 저녁에 고구마나 두부 계란 같은거로 먹었는ㄷ 괜찮았어요!
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입문
  • 마고냥이
  • 01.09 15:53
  • ....이렇게 쭉먹으몀 안쓰러지나요...
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입문
  • 53kg찍자!
  • 01.09 10:38
  • 대추방울토마토 맛있죠~
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초보
  • 하마친구
  • 01.08 11:56
  • 와..식단조절 제대로하시네요ㅠㅠ
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