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01월 11일 (음식 1489kcal, 운동 541kcal)
20160111

20151207 다이어리 일기상세

아침식사586kcal(39.36%)
잡곡밥
312kcal
미역줄기볶음
41kcal
북어국
132kcal
갈치구이
101kcal
점심식사418kcal(28.07%)
[하림] 하림IFF닭가슴살
102kcal
양상추
3kcal
데친브로콜리
21kcal
레드파프리카
6kcal
찐고구마
128kcal
삶은계란
158kcal
오후간식186kcal(12.49%)
데친브로콜리
43kcal
당근
71kcal
대추토마토
15kcal
[청정원] 마시는홍초 복분자
40kcal
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L
17kcal
저녁식사299kcal(20.08%)
[하림] 하림IFF닭가슴살
102kcal
데친브로콜리
43kcal
찐고구마
128kcal
레드파프리카
6kcal
양상추
3kcal
계란 흰자
17kcal
운동541kcal
스트레칭
20kcal
런닝머신 걷기
38kcal
싸이클 실내자전거
140kcal
헬스
330kcal
보통 걷기
13kcal
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