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  • 건강식단·초보
  • 2016.01.08 16:02
01월 08일 (음식 926kcal, 운동 100kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사227kcal(24.51%)
찐고구마
 128kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유
 99kcal
점심식사287kcal(30.99%)
잡곡밥
 156kcal
미역국
 55kcal
[동원] 참치캔
 52kcal
고추장
 6kcal
배추
 2kcal
오징어채볶음
 14kcal
배추김치
 2kcal
오후간식171kcal(18.47%)
아몬드
 21kcal
[빙그레]요플레 오프룻 포도&알로에
 150kcal
저녁식사241kcal(26.03%)
갈치구이
 101kcal
양념게장
 140kcal
운동100kcal
싸이클 실내자전거
 100kcal
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