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  • 정예부대·초보
  • 2016.01.09 00:01
01월 08일 (음식 874kcal, 운동 512kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

점심식사435kcal(49.77%)
연두부
 45kcal
쌀밥
 283kcal
오이무침
 32kcal
돼지갈비 구운것
 75kcal
저녁식사439kcal(50.23%)
잡곡밥
 283kcal
김치찜
 53kcal
계란찜
 91kcal
[동원] 양반김 올리브유김
 12kcal
운동512kcal
마일리 사이러스 복근 운동
 100kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
런지(세트)
 72kcal
스쿼트(세트)
 26kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 208kcal
보통 걷기
 78kcal
요가
 20kcal
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