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  • 정솨·초보
  • 2017.02.14 12:31
Q.운동후 단백질섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동후 단백질 섭취 하는게 좋다고 들었어요.
단백질 섭취라하면 닭가슴살이나 삶은달걀 몇개 정도
먹어줘야 좋을까요?
  • 정솨
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정석
  • 지우엄마짱
  • 02.14 13:36
  • 달걀하나? 간식같이^^
    닭가슴살은 샐러드와 함께 저녁식사로?ㅎ
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