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구공탄01·초보
2016.01.09 21:09

01월 09일 (음식 1951kcal, 운동 1020kcal)

20160109

아침식사581kcal(29.78%)

사과	57kcal
인스턴트커피	42kcal
[남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml	45kcal
초고추장	46kcal
고등어찜	122kcal
쌀밥	223kcal
멸치 자건품중	46kcal

점심식사784kcal(40.18%)

짬뽕	700kcal
인스턴트커피	42kcal
인스턴트커피	42kcal

저녁식사586kcal(30.04%)

쌀밥	223kcal
초고추장	46kcal
닭볶음탕(닭도리탕)	200kcal
[남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml	45kcal
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스	15kcal
배추	11kcal
멸치 자건품중	46kcal

운동1,020kcal

등산 하이킹	960kcal
플랭크	60kcal

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