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[다신7기] ▫️17일차▫️예쁜연이❤️️(완료)

[다신7기] ▫️17일차▫️예쁜연이❤️️(완료)

☑️ 전날 취침시간 - 1:30
☑️ 기상시간 - 7:30

🍙 아침 -
8:30 아메리카노, 사과

10:30 한줌견과

🍙 점심 -
12:30 카레 1/2인분, 아메리카노

2:30 한줌견과

4:30 아몬드브리즈 바나나맛

🍙 저녁 -
6:30 닭가슴살(100g), 아메리카노

▪ 수분 섭취량 - 커피 + 물 1.5L
▪️ 활동량 - 실내사이클1시간 + 근력30분

▫️ 하루 소감 - ...... 더 분발하겠습니다 ㅠㅠ 주말에 식욕이 터지는데... 진짜 멘탈 잘 잡고.... 정신 똑바로 차리겠습니다 ㅠㅠ

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댓글리스트

다신친구

마릴린위너고아라
02.17 19:38
얼마나 많은데요 💗
간을 약하게한 야채볶음,드레싱을 곁들인 샐러드,과일,고구마 등등 많아요 😊
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공감 1

정석

예쁜연이♥
02.17 19:24
마릴린위너고아라 아..... 그래도 1/2먹었다고 으쓱했는데... 헝헝 먹을게 하나도 없네요 ㅠㅠㅜㅠㅠ 그래서 뚱뚱했나봐요..... 염분만 먹어서.. ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ
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