856/ 1275 kcal
279/ 212 kcal
삶은 계란 (1개, 51g) | 78kcal |
떡국 (1그릇, 184g) | 211kcal |
배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 5g) | 6kcal |
아몬드 (1개, 2g) | 11kcal |
호두 (1알, 2g) | 13kcal |
쌀밥 (1공기, 31g) | 45kcal |
바나나 (1개, 102g) | 94kcal |
양배추 (1접시, 65g) | 16kcal |
닭가슴살 (1인분, 38g) | 41kcal |
1974 우유 (1회분, 100g) | 70kcal |
고구마말랭이 (1회분, 10g) | 32kcal |
곶감 (1개, 48g) | 113kcal |
마카로니뻥튀기 (1대접, 10g) | 48kcal |
닭가슴살 (1인분, 48g) | 52kcal |
양배추 (1접시, 29g) | 7kcal |
양상추 (1인분, 130g) | 14kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
런지 (5분) | 35kcal |
런닝머신 달리기 (4분) | 46kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (9분) | 40kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 50kcal |
런닝머신 걷기 (4분) | 12kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
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