785/ 800 kcal
1174/ 1187 kcal
[롯데햄] 엔네이처 로스팜 (1회분, 90g) | 198kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
소불고기 (1인분, 80g) | 130kcal |
박봄다리운동 (12분) | 96kcal |
레그레이즈 (20회) | 9kcal |
레그레이즈 (20회) | 9kcal |
레그레이즈 (20회) | 9kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
서있기 (10분) | 14kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
앉아있기 (13분) | 13kcal |
앉아있기 (20분) | 20kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
스쿼트(세트) (10회) | 4kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
박봄다리운동 (8분) | 64kcal |
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