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  • dmsdud027·초보
  • 2017.02.22 01:09
Q.이제 제대로 하려고 하는데요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음 시작하는 거라서요..이런게 좋았다 등등 여러가지 팁 좀알려주실 수 있을까요..?
  • dmsdud027
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초보
  • dmsdud027
  • 02.22 09:45
  • 오오 감사합니당
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지존
  • 짱구얌얌얌
  • 02.22 09:29
  • 일단 하루 따뜻한물2리터 마시는게 정말많이 도움이됫고요, 고구마 또는 양배추사과등으로 식단관리하면서 마일리 다리운동,복근운동,팔운동 등과같은 홈트레이닝 하시면되용!
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