772/ 800 kcal
726/ 659 kcal
쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 20g) | 43kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 20g) | 10kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 100kcal |
[요플레] 플레인 (1개,85g) | 85kcal |
쉐이크 (1회분, 25g) | 170kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
보통 걷기 (46분) | 119kcal |
레그레이즈 (10회) | 5kcal |
크런치 (10회) | 2kcal |
스쿼트(세트) (10회) | 4kcal |
줄넘기 (1000회) | 80kcal |
투명줄넘기 (60분) | 360kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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