view-top
  • 더지do
  • 지존2017.02.23 15:2796 조회1 좋아요
  • 1
칼로리 처방 다시받았어요!!
100일동안 20키로 감량을 목표로 설정했었는데 17일 남았는데 약 7키로정도 남았더라구요....
학생인지라 이제 개강하게되면 두가지 하고있던 운동도 하나로 줄여야 하고 공부도 해야되니까 또 생리가 불규칙해지고 다른 건강이 걱정되어서 전보다 느슨하게 하려고 목표설정을 다시했어요!
그랬더니 섭취칼로리가 500정도 높게 나오네요!!
다시 열심히 해서 꼭 목표달성 하고싶어요ㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 더지do
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
얼마만에먹는 밥다운밥인건지..ㅋㅋ
3 91 55이고싶다
믄.욕심인지 자신감인지 봄이와서 그런지
9 57 린86

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 항아리60
  • 02.24 04:45
  • 전 4개월동안 15kg 감량이 목표고 2개월 유지하고, 그담에 2개월동안 5kg 더 빼서 남은 4개월동안 20kg 감량 유지하는게 목표였답니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 린86
  • 02.23 17:55
  • 홧팅이욤^^!!!♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 더지do
  • 02.23 15:38
  • 네네 그래야죠ㅠㅠㅠ 아직도임신중 님도 건강한 다이어트 꼭 성공하세요!!!👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아직도임신중
  • 02.23 15:36
  • 전 1개월마다 목표치 새로 바꾸려고 우선 3키로로 잡아서 하고있어요!
    너무 무리해서 하진 마세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 더지do
  • 02.23 15:34
  • o하얀나비o 맞아요ㅠㅠㅠㅠ 그래서 요즘은 종종 점심에 일반식도 먹고있어요! 50키로대에 진입하면 프로틴먹으면서 단백질 보충을 할까 생각하는데 어떻게 될지는 모르겠네요ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 02.23 15:34
  • 건강이 우선이니 너무 무리가되지않는 선에서 하세요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 02.23 15:33
  • 더지do 살이 빠질수록 먹는칼로리도 늘려가야 할것같아요 나중에 유지할걸생각하면요ㅎㅎ근력운동도 조금씩 해서 근육손실 최소한으로하구요ㅜ 다욧은 넘 어려워요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 더지do
  • 02.23 15:31
  • 사람향기 o하얀나비o 원래 한달에 3키로정도가 적당하다고는 하더라구요! 저도 이번이 처음 도전하는거라 어느정도가 적당한지 모르고 설정했던거에요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮을줄 알고 지속해왔는데 건강에 무리가 오고있는걸 느껴서 조금 더 느슨하게 하려구요ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 02.23 15:30
  • 전 너무길게잡아놨나봐요ㅋㅋ1월말부터 6개월잡아놨거든요~ 새로운마음으로 파이팅하세요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사람향기
  • 02.23 15:29
  • 전 300일동안 20키로 감량으로 설정했는데.. 음..내가 너무 느슨한건가요? ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글