1102/ 2170 kcal
256/ 362 kcal
흑미밥 (1공기, 120g) | 167kcal |
참치김치찌개 (1/2인분, 40g) | 27kcal |
흑미밥 (1공기, 170g) | 237kcal |
오리불고기 (1소접시, 70g) | 96kcal |
[다신샵] 단백할시간 화이트 (1개, 35g) | 137kcal |
해바라기씨 (1회분, 10g) | 61kcal |
[우리밀] 우리밀발아통밀두부과자 (1봉지, 10g) | 48kcal |
벨큐브 플레인 (3개, 15ml) | 42kcal |
흑미밥 (1공기, 110g) | 153kcal |
상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
다시마 (1인분, 10g) | 0kcal |
초장 (1종지, 5g) | 7kcal |
돼지고기 목살 (1인분, 70g) | 126kcal |
방송댄스 (30분) | 210kcal |
플랭크 (45초) | 5kcal |
싯업 (0회) | 0kcal |
레그레이즈 (0회) | 0kcal |
크런치 (0회) | 0kcal |
플랭크 (45초) | 5kcal |
아기 자세 (1분) | 7kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 2kcal |
와이드 스쿼트 (2분) | 22kcal |
L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
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