545/ 800 kcal
540/ 266 kcal
[이마트] 아몬드크랜베리시리얼 (1회분, 40g) | 166kcal |
우유 (1컵, 40ml) | 24kcal |
계란찜 (1소접시, 40g) | 30kcal |
양배추 (1접시, 60g) | 15kcal |
[풀무원] 볶은김치 (1회분, 20g) | 13kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
계란찜 (1소접시, 20g) | 15kcal |
가자미구이 (1토막, 20g) | 30kcal |
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
양배추 (1접시, 80g) | 20kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
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