768/ 800 kcal
540/ 266 kcal
가자미구이 (1토막, 40g) | 61kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
양배추 (1접시, 60g) | 15kcal |
배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
소갈비찜 (1중간접시, 40g) | 79kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
양배추 (1접시, 80g) | 20kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
배 (1/4회, 25g) | 12kcal |
오렌지 (1개, 196g) | 131kcal |
아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
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