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  • wannabejk·초보
  • 2017.03.08 12:19
어제의 식단

지난 주부터 다신앱 알게돼서 알게돼서 다이어트 버닝중이에요ㅎㅎ
직장인에 (아이는없는) 주부지만 다이어트식 챙기기가 쉽지 않네요ㅠㅠ
어제는 꽤 다이어트식으로 먹어서 올려봐요.

아침: 수제 그릭요거트+딸기+블루베리+아로니아+카카오닙스+햄프시드

점심: 참치야채비빔밥 (회사근처 식당인데 여긴 알아서 밥양을 일반공기 절반정도 줘요ㅎㅎ)

저녁: 닭가슴살구이+봄동+아스파라거스

+실내사이클
+근력운동

오늘도 힘내봅니다!!
  • wannabejk
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  • 띡똑
  • 03.08 16:04
  • 괜찮아요~
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초보
  • wannabejk
  • 03.08 15:09
  • 막돼먹은왕뚱 넵~ 식당에서 시켜먹은건데 맛이 참치캔이었어요. 기름기는 쫙 빼주셔서 담백했답니다.
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입문
  • 막돼먹은왕뚱
  • 03.08 15:05
  • 참치캔인가요?
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초보
  • wannabejk
  • 03.08 14:54
  • 띡똑 작년 가을에 엄마가 한 상자 보내주셔서 얼려놓고 먹고 있어요! 아시는 분 통해서 구매하신거라ㅠㅠ 도움이 못되어 죄송해요ㅠ
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입문
  • 띡똑
  • 03.08 14:46
  • 아로니아 생은 어디서 구입하는지 알수있을까요?
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