♡비일비재한 레시피 1st♡ 바질닭가슴살이 고추장에 빠진날..
다이어트를 시작하고 매운면류를 지옥의 음식인냥 바라본것도 어언 두달.
쫄면 킬러인 내가 그동안 잘참아온 보상으로 쫄면 엇비스무리한것을 선사하기로 함.
※요리재료
실곤약 100g
파워닭 닭가슴살 바질맛 1봉
각종야채(걍 집에 있는거 아무거나)-오이,양파, 브로콜리, 깻잎, 파프리카
달걀 반개
깨소금
양념장(시중 비빔냉면 혹은 비빔국수 양념장)
※요리과정
1. 실곤약을 데친다.
2. 브로콜리를 데친다.
3. 달걀을 삶는다.
4. 각종야채를 채썬다
=>다 아는 과정이니 사진은 생략(괜히 저장공간 차지하잖아요^^;)
짜잔!!!
맛나게 비벼비벼!!!
후루룩 촵촵^~^
※파워닭의 역할!!
일단 닭가슴살이 타 브랜드에 비해 연한것같음(영계가슴살인가@^-^@)
온갖야채로 마치 여물을 씹는 소가 될뻔했으나 파워닭의 구원으로 고품질 단백질을 섭취하게되니 든든함.
평소라면 걍 닭가슴살만 자연해동해서 영혼 탈출한 표정으로 씹어먹었겠지만 파워닭 체험단이니만큼 나름 짱구 굴려 요리라는것을 해먹으니 왠지 대접받는것같고 기분좋음.
※칼로리
맛있게 먹으면 0칼로리♡
라고 하고싶지만...
파워닭 바질맛 136칼로리
실곤약 15칼로리
삶은계란 반개 40칼로리
각종야채 많아봐야 20~30칼로리
양념장 대충 50칼로리
잘 먹었습니다^0^
빠이 짜이찌엔~~
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