🙏🏻안녕하세요, 다이어트를 열심히, 아주열심히 하고 있다고 자부하는 20대 후반 직장인 여성입니다 :-)
운동도 늘 부지런히 하고, 유산소와 웨이트를 병행하며 하는데, 대체 뭐가 문제인지 체형에는 크게 변화가 없는것같아 늘 속상하고, 체중에도 미동이없어서 울고싶은 지경입니다ㅠ_ㅠ
식단관리도 열심히 하고 있는데.. 뭐가 문제인지 잘 몰라 늘 하던대로 하고 있는것같아요..
체지방을 줄이고 근육을 늘려야하는데, 전문가도 아니고 그렇다고 근육이 마구마구 늘어날만큼의 웨이트를 하는것도 사실 아니라.. 다이어트 하면서 여러모로 힘든 점이 많아요..
제게 스포츠 뉴트리션 체험기회를 주신다면
1) 체중감량의 속도
2) 체중감량에 효과적인가? (개인적 의견반영)
3) 제품의 맛과 신체적으로 느끼는 변화
등에 대해 많은 분들께 알려드리고 싶어요🙏🏻
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